Fin dag 🌸
Idag har det varit en sådan himla fin dag på alla sätt. Det började med en ljuvlig promenad till bussen imorse. Solen sken och fåglarna kvittrade och det var så lugnt och stilla och vackert. 🥰💖
Min inre Duktiga Flicka har fått dubbla doser bekräftelse idag. Dels uppmärksammades jag i veckobrevet på jobbet...
...och dels fick jag VG på den senaste kursen på bibliotekarieprogrammet och en massa lovord över min examinationsuppgift. 🤩
Och på hemvägen såg jag körsbärsträden vid Rådhustorget i full blom. 😍🌸🌸🌸
Livet är fint. 🥰❤️
Årsmötet = Malin
Ikväll har jag deltagit i ett digitalt årsmöte för en av alla föreningar som jag är medlem i. Jag hade inte tänkt delta, men blev tillfrågad av en kompis (som arbetar i denna förening) om jag kunde tänka mig att dyka upp på årsmötet och bevilja styrelsen ansvarsfrihet eftersom inga medlemmar utöver styrelsen och anställda anmält intresse för att delta och risken för jäv var överhängande. 😅 Självklart ställde jag upp på det, även om det kändes himla läskigt. Förutom min kompis så kände jag ingen där, och jag var under hela mötet jättenervös inför min lilla insats att klämma fram ett "ja" som svar på frågan om årsmötet beviljade styrelsen ansvarsfrihet. 😱 Men det gick bra. Och det kändes också bra att kunna hjälpa till. 🥰👍
Fina kollegor 💖
När jag kom till kontoret igår morse mötte jag en kollega som berättade att hon hade lagat mat till mig och tagit med i en matlåda. En himla trevlig (och god! 😋) överraskning som jag gick och såg fram emot hela förmiddagen, och som verkligen levde upp till förväntningarna när det äntligen blev lunch. 🥰🙏
Och idag erbjöd sig en annan kollega att skjutsa mig till en affär där jag skulle lämna tillbaka parasollet som mamma och jag köpte i lördags (som visade sig vara trasigt) och hämta ut ett nytt. Jag hade tänkt åka buss, men det var ju helt klart smidigare att få skjuts så det tog jag tacksamt emot. 🥰🙏
Jag är så himla glad och tacksam över mina fina kollegor som jag får dela mina vardagar med. 💖
Mammabesök ❤️
Jag har haft min älskade mamma på besök i helgen. 🥰❤️ Vi har gått en morgonpromenad ut på piren och åkt till Linköping och handlat och fixat med min uteplats och haft det jättemysigt. ❤️
Utebliven mens och spirande vår 🌸
Min mens vägrar komma. Den är nu en hel vecka sen och jag verkar ha fastnat i något slags konstant PM(D)S-tillstånd. 😒 Stressreaktion? Eller Jesus 2.0 på väg? Vem vet...men sjukt irriterande är det hur som helst. Kan jag bara få börja blöda snart så att jag blir som folk igen?! 😫
Idag har jag i alla fall kört self care på hög nivå - jag har blivit rosa och fin i håret hos min frisör och sett vårens första körsbärsblommor i Norrköping. 🥰🌸🌸🌸
Och när jag kom hem nu ikväll upptäckte jag att påskliljorna slagit ut i rabatten - och inne bland buskarna prasslade det om en igelkott. 🥰🦔
International Asexuality Day 🖤🩶🤍💜
Jag har haft en fin påskledighet. 🐣 I fredags träffade jag ju familjen, i lördags åkte jag till Norrköping och träffade finaste Charlie, igår städade jag min lägenhet - och idag är det International Asexuality Day. ♠️ Jag lyssnar på livestreams på YouTube och känner glädje över acegemenskapen där - och längtan efter acegemenskap IRL. Sådana här event får mig att inse hur svältfödd jag är på acegemenskap, på att vara omgiven av människor som fungerar som jag och förstår hur jag navigerar genom världen. Workshopen jag deltog i under Stockholm Pride i somras var en helt fantastisk upplevelse, och det som får mig att längta efter årets Stockhom Pride är en förhoppning om att något liknande kommer äga rum då också. 🙏 Men för stunden känner jag tacksamhet över den långa livestreamserien som sträcker sig över ett dygn nu runt International Asexuality Day. Av det jag har sett har jag fått med mig många intressanta perspektiv från asexuella runtom i världen. 🖤🩶🤍💜
Firande 🎂🐣
Idag har jag varit med familjen och firat påsk och mammas födelsedag. 🎂🐣
Vi har spelat spel och pusslat - och byggt med Lego! 😄
Mamma och syrran byggde varsitt hus och jag byggde Vadstena Slott. 🏰
God mat och fika fick vi såklart också. 🥰❤️
Abonnentkväll på teatern 🎭
Ikväll har jag varit på abonnentkväll på min älskade teater (fast i Linköping) och sett nästa spelår presenteras. 🎭❤️ Den nya teaterchefen Kristoffer Berglund var konferencier för kvällen, och det tog inte många minuter för mig att ta honom till mitt hjärta. Jag tror att han kommer ta mycket väl hand om min älskade teater. 🥰❤️
Under kvällens gång fick vi träffa Peter Jansson som spelar huvudrollen i Mrs. Doubtfire, Emma Roswall som regisserar Romeo & Julia och Jennifer Carzties som spelar just Julia, Karin Oscarsson som medverkar i Stolthet och fördom* (*typ), Martin Rosengardten som regisserar Jävla karlar och peruk- och maskdesigner Anna Stålfelt som kommer förvandla Peter Jansson till Mrs. Doubtfire. Jag är säker på att det kommer bli ett helt epic spelår. 😍🎭❤️
CHAI-studien - Modul 9: Avslutning och råd inför framtiden
Nu är det över två veckor sedan jag avslutade den sista modulen av forskningsstudien om behandling av social fobi med hjälp av AI, men det har inte riktigt blivit av att jag bloggat om det. Förrän nu.
Eftersom det var den sista modulen fokuserade den på att knyta ihop säcken och blicka framåt, med råd för hur en kan fortsätta arbeta med och förhålla sig till sin ångest. Den behandlade även sådant som perfektionism och självförtroende.
Tyvärr mådde jag ju ganska dåligt i slutet av behandlingen, och min sista mätning visade på en högre nivå av social fobi än innan jag påbörjade behandlingsprogrammet. Så det känns ju inte så himla upplyftande. 😒 Samtidigt som jag är medveten om att jag upplever större problem med min ångest när jag är nedstämd. Så hade jag gjort samma mätning idag hade det antagligen sett bättre ut. 🤷♀️
Efter avslutad behandling fick jag för övrigt facit på vem som varit min behandlare - och som jag anat nästan ända från start hade jag inte alls fått en mänsklig behandlare som de påstod utan en AI-behandlare. Det var rätt uppenbart - jag kände igen kommunikationsstilen från annan generativ AI jag kommit i kontakt med. Och jag skrev i utvärderingen (innan jag fick facit) att jag tror att det vid terepeutisk kommunikation är viktigt att det finns en själ bakom orden och inte bara data. Jag tror inte att det är optimalt att låta en själlös robot bemöta någon som mår psykiskt dåligt, till det behövs det empati och medmänsklighet - och då behövs en människa.
Systerhelg och Folke Filbyter
Syrran var ju och hälsade på mig i helgen, vilket var jättemysigt. 🥰❤️
I fredags var det superhärligt vårväder, så vi passade på att gå en promenad och titta på klosterliljorna. 🥰
I lördags var det inte lika härligt väder, så då höll vi oss mest inomhus. Vi lagade wok och tittade på film.
Igår åkte vi till Norrköping. Jag skulle till min älskade teater och se Folke Filbyter, men innan dess åt vi lunch och shoppade lite.
Folke Filbyter, ja...det var onekligen en speciell upplevelse. 😅🙈 Tack och lov hade jag förberett mig och läst romanen innan (för övrigt en av de bästa sömnmedicinerna jag någonsin haft - det tog inte många sidors läsning innan jag somnade varje kväll 😴), så jag var beredd på att berättelsen skulle vara hemsk och deppig. Så det kom inte som någon överraskning eller besvikelse när mörkret bredde ut sig på scenen, jag var inställd på det. Dock var föreställningen väldigt välgjord och det var imponerande hur de fått till det med dockorna, och de hade lagt in en hel del komiska inslag (ofta i form av sånger) som lättade upp stämningen. Så det var helt klart en sevärd föreställning. 🎭
Hurra för mamma! 🎂
Idag fyller min älskade mamma 68 år. 🎂🎁🎈🎉🥰❤️
Astma och queer standup
Igår åkte jag till Motala för att träffa en fysioterapeut på lasarettet. Jag var ganska negativt inställd till detta besök, då det var min astmaläkare som skickat remissen dit för att hon tror att lösningen på mina astmaproblem är att jag behöver lära mig bättre andningstekniker - medan jag tror att jag behöver bättre mediciner och få min kroniska snuva ordentligt utredd. 🙄 Fysioterapeuten jag fick träffa var dock jättebra, och han var helt på min sida i det orimliga i att jag skickats till honom istället för att få adekvat hjälp. Han sa att de knappt får några astmapatienter till den mottagningen längre - eftersom det inte är den typ av hjälp vi behöver. Men vi gjorde lydigt några övningar, för att han skulle kunna rapportera tillbaka till läkaren att vi testat. Vi gjorde dock även något riktigt bra - vi testade min lungkapacitet före och efter fysisk ansträngning, vilket aldrig någon brytt sig om att göra tidigare. Jag har i över ett decennium försökt få mina astma- och allergiläkare att förstå att jag inte kan ägna mig åt pulshöjande aktiviteter eftersom det triggar igång min astma, men de har bara ryckt på axlarna och sagt att det inte borde vara några problem för mig att träna. Men nu har jag det svart på vitt - min lungkapacitet gick ner med 24 % efter tio minuter på spinningcykeln, trots att jag tog min inför-träning-inhalator innan. Det är inte normalt, och det kommer fysioterapeuten trycka på i sin återrapportering till läkaren. Det handlar inte om dålig kondition, det handlar inte om dålig andningsteknik - något är FEL. Och jag hoppas att de äntligen kommer utreda det nu.
På kvällen åkte jag till Norrköping, för en tjej i Pride-familjen skulle göra sin offentliga standupdebut på månadens queerpub. 🏳️🌈 Det kändes fint att träffa delar av Pride-familjen igen, det var alltför länge sedan sist. Och vår nya standupstjärna var jätterolig och träffsäker och fick många skratt och applåder. Jag hoppas att hon kommer fortsätta med detta. 👏
Det var en himla fin vårdag igår också och jag blev alldeles till mig över alla blommor och knoppar jag såg. 🥰
Och nu väntar jag på att min älskade syster ska komma hit och hälsa på mig några dagar. 🥰❤️
Klosterliljorna blommar! 🥰
Vårig weekend i Kristianstad 🌼
Mitt mående har stabiliserats mer och mer under veckan tills jag till slut mådde riktigt bra. 🙏 En av mina kollegor, från en annan avdelning, lade redan fredag förra veckan märke till att jag mådde dåligt, så hon har tittat till mig och pratat med mig flera gånger under den här veckan och en morgon fick jag till och med en kram. 💖
Nu under helgen har mamma och jag gjort vår årliga resa till Kristianstad för att möta våren i Skåne...
Det är så himla mysigt att göra resor med min älskade mamma. 🥰🌸
När vi kom ner till Kristianstad igår var det tre timmar kvar tills vi fick checka in på hotellet, så vi gick lite på stan (jag köpte en rosa duk och mamma köpte en gul äggkopp) och sedan gick vi och åt lunch på vår vanliga restaurang. 😋
Vi besökte även Regionmuseet Skåne, där vi blev stående en lång stund i entrén och pratade med de två museivärdarna som arbetade i receptionen. Det var ett himla fint möte som gjorde mig väldigt glad. 🥰 Vi kom snabbt in på viktiga och djupa ämnen och vi hade nog kunnat stå kvar och prata mycket längre än vad vi gjorde. Men vi ville ju även kika lite på några av utställningarna, och dessutom var vi rätt trötta efter resan och såg fram emot att få vila lite på hotellrummet.
Vi bodde på samma hotell som vi brukar, och rummet vi fick var väldigt likt det vi fick förra året. Oklart om det var samma rum, eller om de bara har utformat dem likadant vid renoveringen de gjorde i och med ägarbytet förra våren. Det var hur som helst väldigt fint på hotellet, den gamla charmen var bevarad men allt kändes samtidigt nytt och fräscht. 👍 När han i receptionen fick höra att vi inte varit där sedan innan matsalen renoverades tog han med oss på en rundvandring för att visa hur bottenvåningen förändrats. Också ett himla trevligt möte. 😊
Efter att ha vilat en stund på rummet gick vi en kvällspromenad genom Tivoliparken och tittade på alla blommorna. 🥰🌼🌸🪻🌷
Resegosedjuret denna resa heter Teddy, och hen gjorde såklart mina mediciner sällskap på nattduksbordet. 🐥💖
Hotellet var redan fint innan, men det har blivit ännu mer hemtrevligt sedan renoveringen. 👍
Hotellfrukost imorse. 😍🙏
Ett besök på Conditori Duvander hör självklart till dessa resor. 😋
Innan vi gick till tåget satt vi en stund på en bänk utmed Helge å i Tivoliparken och njöt av solen och värmen. 🌞
Tack för den här gången, Kristianstad! Vi kommer tillbaka nästa vår, om inte förr. ❤️
Återhämtning
Mitt mående återhämtar sig sakta men säkert efter kraschen i torsdags. Det var hälsosamt för mig att få åka till kontoret igår, och fylla dagen med bokslut och deklarationer, samt att gå på queerhäng på kvällen och spela ett enhörningsspel. 🦄💖
