Sömnproblem, prideprogram, vidmakthållandeplan, valkompass (ja, jag är för trött för att orka komma på en smart rubrik)

Jag är fruktansvärt trött. 😴 Jag har fortfarande inte fått något nytt recept på Quetiapin, plus att det har varit något skumt ljud i mitt sovrum den senaste tiden som gjort det omöjligt att sova. 😖 Terapeuten lovade att skälla lite på min läkare idag, så förhoppningsvis får jag mina tabletter snart. Och igår kväll flyttade jag på några saker i Rapunzel-skåpet och efter det hörde jag inte det störande ljudet, så jag hoppas att det är åtgärdat nu (jag har provat andra saker under de senaste kvällarna och det verkar först ha hjälpt men sedan har ljudet lik förbannat kommit tillbaka). Det är verkligen tortyr att inte få sova! 😫 
 
Igår kom mamma och hämtade mig efter jobbet och sedan åkte vi och köpte guldfärg till min hallbyrå. Det kommer bli SÅ fint! 😍 Det var jättemysigt att hänga med mamma, även om det bara var en liten stund. När jag följt henne till hennes bil fortsatte jag hem till en tjej i Pride-familjen. Vi träffades nästan hela styrelsen för att äta middag och skriva ihop ett pressmeddelande med anledning av att årets episka festivalprogram släpptes idag. 🏳️‍🌈 
 
 
Idag har jag haft samtal med terapeuten. Hon sammanfattade vad vi arbetat med under terapin och sedan gav hon mig några frågor att fundera på till nästa samtal, att skriva min vidmakthållandeplan utifrån: 
✔️ Vad har jag lärt mig under behandlingen? 
✔️ Hur ska jag fortsätta arbeta med de färdigheter jag lärt mig under behandlingen? 
✔️ Vilka är mina risksituationer för försämrat mående? 
✔️ Vad kan jag göra för att hantera risksituationer? 
✔️ Vad ska jag göra om jag börjar må sämre under en längre tid? 
Jag har väl typ börjat acceptera att hon snart kommer att försvinna ur mitt liv och känner mig inte fullt lika skräckslagen inför detta faktum längre. Men visst är det jobbigt. 😟 
 
Idag har jag även svarat på frågorna i Expressens valkompass inför höstens val, och eftersom F! tramsigt nog inte togs i beaktande i den här valkompassen så blev jag vänsterpartist... 
 
 
Inte särskilt chockerande resultat, det är ungefär såhär det har brukat se ut för mig historiskt (ja, förutom att F! fanns med tidigare och hamnade på min förstaplats). Men det är ändå trevligt att få bekräftat att jag har hjärtat på rätta stället och vettiga värderingar. ❤️🙏

Kommentarer

Tänker du skriva en kommentar?

Vad gullig du är! Jag blir jätteglad när jag får trevliga kommentarer.

Observera att alla kommentarer granskas innan publicering. Olämpliga kommentarer, såsom mobbning och spam, kommer inte att publiceras.



Namn:
Kom ihåg mig?
E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback