Jag är inne på tredje mensdagen och borde egentligen inte ha några PM(D)S-besvär...men det har jag. 😒 Pendlar mellan att känna mig rätt glad och att tänka på döden. Självförtroendet balanserar på en skör lina över en mörk avgrund och det krävs inte mycket för att jag ska känna mig helt värdelös. 😔

Och ändå har jag gjort bra grejer idag. Både svarat i telefon och ringt flera samtal utan att känna någon större ångest. ☎️ Gått en lunchpromenad i solskenet. ☀️ Besökt gymmet tillsammans med kollegorna. 🏋️‍♀️ Tillbringat kvällen hos frisören. 💇‍♀️ Ja, jag har både varit duktig och tagit hand om mig själv. Men ändå sipprar melankolin igenom. Hoppas att jag känner mig ljusare till sinnes imorgon. 🙏