Jag ska på möte på frivilligorganisationen om mindre än en timme. Jag har ångest och är så nervös att jag mår illa. Jag är så rädd för att inte göra ett bra intryck på personen som eventuellt kan tänka sig att bli min stödperson. Jag vet inte alls vad jag ska säga och jag är rädd att det ska bli helt tyst och konstigt och att hon inte ska tycka om mig och inte vilja hjälpa mig.

(Och jag är väldigt medveten om att jag faller ner i tankefällor så det bara skriker om det just nu.)