På benen igen
Tre sjukdagar blev det. Idag var jag tillbaka på kontoret igen. Fortfarande lite matt och svag, men betydligt piggare än tidigare i veckan. Och det kändes skönt att få återuppta mina vardagsrutiner. 🙏
Efter jobbet hade jag en tid hos fysioterapeuten. Jag fick demonstrera övningarna jag fick av henne sist och så gjorde hon några justeringar och förklarade hur jag skulle göra vissa saker lite annorlunda. (Prestationsångesten kickade såklart in, men höll sig på en hanterbar nivå - och fysioterapeuten poängterade också att det såg väldigt bra ut och att det bara var småjusteringar som behövde göras.) Och så fick jag ett uppdaterat träningsschema att följa under den kommande månaden tills vi ska ses igen nästa gång...
Hon lade till två nya övningar och gjorde några mindre revideringar av två av de gamla övningarna så att det ska fungera bättre och så förtydligade hon instruktionerna. 👍
Kommentarer
Trackback