Idag hade jag en tid hos fysioterapeuten. Jag kände mig lite dum, för jag har inte gjort mina övningar så flitigt som jag borde. 😣 Det har varit träningsvärk och sjukdom och stress som har kommit i vägen. Men jag ska försöka bättra mig. Vi bokade inte in någon ny tid utan jag får höra av mig om jag inte upplever någon förbättring av att göra övningarna regelbundet. Jag fick en ny övning att lägga till på träningsprogrammet också, och jag köpte ett gummiband att använda till den övningen. Det är en rotationsövning som jag kommer ha glädje av till bågskyttet också. 🏹