Med utmattningsvagn genom bergochdalbaneveckan đą
Jag har varit trött intill utmattning och mer eller mindre sjuk hela veckan. đŽ I tisdags kĂ€nde jag mig sĂ„ elĂ€ndig att jag stannade hemma frĂ„n jobbet. SĂ„ veckans samtal med psykologen, som Ă€gde rum under tisdagen, fick sĂ„ledes ske via appen i mobilen. Och dels pratade vi om jobbiga saker (mina grundantaganden om mig sjĂ€lv - som att jag inte fĂ„r göra fel och att jag Ă€r vĂ€rdelös och misslyckad) och dels var jag ju extra skör pĂ„ grund av trötthet och sjukdom, sĂ„ jag började sĂ„klart grĂ„ta. Det kĂ€nns som att jag inte gör annat Ă€n grĂ„ter under vĂ„ra samtal. đ Men samtalen kĂ€nns Ă€ndĂ„ givande, min psykolog Ă€r verkligen jĂ€ttebra. Och i tisdags tog hon upp det hĂ€r med Ă
ngestmonstret (Àven om hon döpte det till "grannen Kent"), hon har anat sig till fanskapets existens utan att jag nÀmnt det. Hon Àr verkligen bra pÄ att lÀsa av och förstÄ mig. Och jag vill verkligen lÄta henne hjÀlpa mig. Det Àr bara sÄ svÄrt...
I onsdags var jag och kollegorna pĂ„ skatteutbildning hela dagen. Jag var himla trött, men glad över att fĂ„ inhĂ€mta nya kunskaper och hĂ€nga lite med kollegorna nĂ„gon annanstans Ă€n pĂ„ kontoret. NĂ€r jag kom hem pĂ„ eftermiddagen ringde(!) jag till psykmottagningen i Stockholm och bokade fler samtalstider med psykologen (vĂ€l medveten om att den administratör jag brukar prata med har semester - psykologen och jag kom i tisdags överens om att det var en bra övning för mig att ringa till en frĂ€mmande person den hĂ€r gĂ„ngen). SĂ„ nu har jag tider inbokade Ă€nda till början av februari, vilket kĂ€nns vĂ€ldigt tryggt. â€
Torsdagen blev inte lika lyckad. Jag fick ta emot (uppförstorad och till stor del obefogad) kritik som jag inte kunde hantera i mitt sköra och utmattade tillstÄnd. SÄ det blev massiva tÄrflöden och en lavin av negativa tankar. Jag övervÀgde bÄde uppsÀgning och sjÀlvmord som "lösning" pÄ det intrÀffade (dramatisk som jag Àr). Men jag lugnade ner mig sÄ smÄningom (som jag brukar) och en av mina chefer pratade vÀldigt bra med mig pÄ eftermiddagen.
Fredagen blev betydligt bĂ€ttre. Vi hade personalmöte pĂ„ jobbet pĂ„ förmiddagen och jag inledde med att koppla upp min dator mot storbildsskĂ€rmen och upprĂ€tta en bolagsdeklaration live inför mina kollegor och förklara de olika momenten och vad som Ă€r viktigt att tĂ€nka pĂ„. Jag hade vetat om ganska lĂ€nge att jag skulle göra detta, men det var inte förrĂ€n minuterna innan som Ă
ngestmonstret gjorde entrĂ© och gjorde mig jĂ€ttenervös. Men det gick ganska bra faktiskt. Och jag kĂ€nde mig vĂ€ldigt stolt efterĂ„t. đđ
Helgen har, i likhet med förra helgen, inte erbjudit sÀrskilt mycket ÄterhÀmtning. Men till skillnad frÄn förra helgen har jag ÀndÄ fÄtt mycket positiv energi, sÄ jag Àr vÀldigt nöjd Àven om jag Àr trött. IgÄr gick mamma och syrran och jag pÄ loppisar och hittade en massa fina saker och pÄ kvÀllen besökte vi min Àlskade teater och sÄg den fantastiska förestÀllningen The Last Fish (andra gÄngen för mig och första för dem). Imorse vÀckte jag syrran med nybakade saffransscones och sedan smög vi ut ur lÀgenheten som tvÄ smÄ hustomtar och julpyntade i trapphuset...
Sedan har vi Ă€gnat en stor del av dagen Ă„t shopping. VĂ€ldigt skönt att shoppa dagen före lön, ett sĂ„dant lugn Ă€r sĂ€llan att skĂ„da i butikerna. đ Men jag blev Ă€ndĂ„ helt slut, bĂ„de av loppisarna igĂ„r och av butikerna idag. đŽ Det Ă€r roligt att gĂ„ i affĂ€rer, men gud vad det tar pĂ„ krafterna att vara sĂ„ spĂ€nd under sĂ„ lĂ„ng tid...vad skönt det skulle vara om Ă
ngestmonstret stannade hemma nÀr jag vill shoppa! Men det Àr vÀl som psykologen sÀger, jag mÄste sluta försöka mota bort det och istÀllet bara acceptera att det Àr dÀr sÄ kommer det bli mindre högljutt...
Nu hoppas jag pĂ„ en behaglig kommande vecka med mindre kĂ€nslomĂ€ssiga svĂ€ngningar. Jag ligger bra till i menscykeln och har roliga saker inplanerade, sĂ„ förutsĂ€ttningarna Ă€r ju goda. đđ
Kommentarer
Trackback
