Syrran och jag har gjort varsin paketkalender till varandra i år, och nu har jag öppnat det femte paketet...

En soptunna för icke-hjälpsamma tankar. Jag vet inte om ni förstår hur otroligt fint det här är. Ett av verktygen jag lärde mig av min förra psykolog var att stanna upp och fundera på om tanken jag har just nu är hjälpsam eller inte, istället för att bara acceptera den som en sanning och dras ner av den. Och nu har syrran gett mig en soptunna att kasta dessa icke-hjälpsamma tankar i. Skriv och riv, liksom. Tack så jättemycket, älsklingssyster! ❤❤❤❤❤